Uma dieta refere-se ao padrão de alimentos que uma pessoa consome regularmente. Pode ser usada para atingir metas de saúde, como perda de peso, ganho de massa muscular ou controle de condições médicas. Uma dieta equilibrada e saudável geralmente inclui uma variedade de alimentos que fornecem os nutrientes necessários para o corpo funcionar adequadamente. No entanto, é importante lembrar que a escolha da dieta certa depende das necessidades individuais e objetivos de cada pessoa.
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